Diät? Schnee von Gestern.
Es stimmt. Diäten braucht wirklich kein Mensch. Was du wirklich brauchst ist ein echter Fitness Lifestyle.
Das Schlimme ist, dass du während du diese beiden Worte liest ziemlich wahrscheinlich an einen Typen im Format von Arnold Schwarzenegger oder ein Kohlehydrat-verachtendes Fitnessmodel wie Pamela Reif denkst. Also Stopp, alles nochmal auf Anfang.
Fitness Lifestyle muss nicht bedeuten, dass du jedes Gramm deines Essens abwiegst und auf Nährstoffe kontrollierst oder dass du jede freie Minute in einem nach Testosteron müffelnden Fitnessstudio verbringen musst. Du brauchst auch keinen Sixpack oder einen 42er Bizeps. Was Fitness Lifestyle wirklich bedeutet: Fit für´s Leben sein. Wohlfühlen. Glücklich sein.
Fitness Lifestyle für ein besseres Leben
Was jeder Mensch will ist sich gut fühlen und glücklich sein, oder? Und doch gibt es so viele Menschen die unzufrieden und unglücklich sind. Sie stecken in einem Teufelskreis fest und schaffen nicht diesen einen Schritt zur Veränderung. Für manche klingt das vielleicht komisch, aber Fitness kann aus solchen Sackgassen helfen.
Denn das Faszinierende ist: Bewegung und Training machen nicht müde, sondern machen fitter, wacher, aktiver! Nichtstun führt zu noch mehr Unlust und Faulheit, während Aktivität zu mehr Energie und Lebenslust führt.